睡眠障碍的处理原则有,睡眠环境:床和枕头软硬舒适,除了睡觉之外,不要用床做任何事情,即不能在床上读书、看电视、吃东西、打牌或忧虑。
找到病因:睡眠障碍不是一种特定的疾病,而可能是其他疾病引起的一种共同症状,要找出病因,积极治疗原发疾病。