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患者提问
孩子晚上超过11点睡觉对身体有什么伤害?
提问时间:2020-06-08 16:36
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这位家长朋友,很高兴为您解答.人在睡眠的黄金时间是22点到凌晨2点。最符合人体激素水平的变化。时间错后,容易引起内分泌失调,调整生活规律,祝您身体健康。
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