结肠炎怎么锻炼

您好！慢性结肠炎一般治疗要强调休息、饮食和营养。对于活动期病人，应该要充分休息。像您现在是在慢性期，可以适量的运动，慢跑，微出汗即可。

结肠炎病人经常腹泻，不要吃寒凉食物，高纤维食物也少吃。,因此，银花红薯粥尽量不要吃，因为银华性寒，红薯含纤维较多，都可能会加重腹泻。

如上所述，您现在可以适量跑步，注意运动量不要过大，一般在傍晚跑比较好，同时在两次服药的之间跑，就是不要吃完药就跑或者跑完就吃药。

本病一般慢性过程，轻度及长期缓解的病人恢复比较好。一定要注意饮食三餐规律,不吃生冷油腻食物,不吃寒凉食物,不要饮酒,注意保暖等。