更年期常表现为情绪波动大,思想不稳、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等症状。要想平安度过更年期,要注意规律生活,劳逸结合,放松心情,以改善和缓解更年期不适的症状。
如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,可以在医生的指导下合理服用药物治疗。