母乳喂养宝宝期间不要吃辛辣的食物,这样容易导致宝宝上火,也会导致宝宝出现口腔溃疡。在宝宝的辅食中稍微增加一点维生素C、B2、B6、B12,多吃水果和蔬菜(黄瓜、西红柿、菠菜、白菜等),一方面去火,另一方面促进肠蠕动,使大便顺畅。
在多喝水的同时,尽量喝点稀一点的绿豆米饭,适当加点蜂蜜。