1,叶酸对于备孕女性的健康具有重要意义，常吃富含叶酸食物的女性，可降低卵巢癌的发生率。
2,豆制品对于卵巢保养有好处。
3,每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
4,每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，
5,长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用!
6,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。
病情分析：
你好，考虑是痛经的原因，大量前列腺素可引起胃肠道的肌肉收缩,所以痛经的妇女还可有恶心,呕吐等胃肠反应。
指导意见：
建议，到医院检查确诊后再进行治疗平常进行体育锻炼,增强体质，希望可以帮到你。
你好，其实没有想象的严重，由于输卵管与卵巢邻近，输卵管发生炎症时，一般把输卵管和卵巢统称为附件，因此输卵管卵巢炎就叫做附件炎。应采取中西药物及理疗等方法治疗，可以收到消炎散肿的效果，使症状减轻。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
病情分析：
您好，像是饮食不健康环境影响心情焦虑紧张压力大等都会引起头部疼痛等症状的。
指导意见：
根据您的描述，还是建议您应该注意下按时作息，保证良好的睡眠，少吃辛辣冷的食物，祝您健康。
你好，月经期应该禁止性生活，因为性生活做不到无菌操作，有可能因此会导致感染，导致各种妇科炎症的发生，远期有可能会影响到怀孕。性生活使子宫腔内压力增大，月经血中脱落的子宫内膜碎片儿，很可能是输卵管逆流进入腹腔种植，导致子宫内膜异位症的发生。所以为了你的健康，和不影响，以后的怀孕，月经期一定要禁止性生活。
你好，首先要去医院做彩超，查看子宫肌瘤的位置及肌瘤的大小，在2厘米以下的子宫肌瘤是没有影响的，不过要定期的去观察肌瘤的变化。子宫肌瘤都属于女性良性肌瘤，如果在生育期时，女性可以通过剖腹产手术来一并取出子宫内部的肌瘤，不会有什么影响。
你好，男人减肥跟女人一样，多运动少喝啤酒，呵呵，说真的，多做运动是应该的也是可以减肥的，效果慢这个不用说大家公认的，但是最健康的减肥方法就是运动.但是要适量的运动，要持之以恒.
病情分析：
如果自来水水质足够好的话，是可以安全饮用的。
指导意见：
自来水中有许多矿物质，纯净水中没有，这一点对身体健康是好的，当然对胎儿也是好的。
病情分析：
你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你的症状应该是气血不足引起的
指导意见：
针对您的情况，建议你服用如下药物或食物：阿胶红枣枸杞人参归脾丸
病情分析：
您好，根据您描述的情况是月经不规律，从22号开始到现在几乎一直都出血，考虑是内分泌问题或有妇科炎症
指导意见：
建议您去医院做性激素六项与b超检查，明确病因，对症治疗，现在首先考虑是止血，比如吃宫血宁止血，不然长时间出血会引起贫血的，平时注意科学合理安排作息时间，注意个人卫生，不要吃生冷辛辣的刺激食物
病情分析：
您好，平时月经期几天呢。这次月经来的时间有没有推迟呢？有没有化验一下除外怀孕。
指导意见：
检查凝血系列与这个出血时间长关系不是很大的。同时，建议您b超检查一下子宫内膜的情况，根据化验b超检查就可以判断原因的，凝血系列基本正常，问题不大。
以上是对“月经来了十几天还末干净”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
