问题分析:可以的,首先改变你导致内火的因素,如熬夜,长期过度劳累,精神紧张,吃过火的物质等等,然后可以喝点中医调理的茶,不如菊花茶、连翘茶等。
意见建议:首先要避免导致内火的因素,如熬夜、休息不好、精神紧张、进食过于油腻、辛辣等等,然后多锻炼身体,可以喝点中医养生调理的茶:菊花茶、连翘茶等。