建议你还是听从医生的建议吧,上了石膏就不要多动,不要多走路,应该多休息,最好是把脚部抬高一些。可以用云南白药喷雾剂的等的止痛消肿药进行护理。
毕斯福双氯芬酸钾片也是能缓解轻和至中度的疼痛,像扭伤、痛经、偏头痛、牙痛等是可以用的,也是有较强的消炎镇痛作用,你可以试试。