您好,您这可能是胃部反酸或是分泌酸过多导致的。便秘主要靠饮食改善指导意见建议您还是去做个胃镜检查确诊吧,不严重但是不好治愈的,容易复发,胃反酸容易造成反流性食管炎的,不能喝酒,坚持服用抑制胃酸的药奥美拉唑治疗。
便秘多吃蔬菜水果,尤其是香蕉和菠菜,少吃辣的。