你好,根据你的描述,考虑你的情况是颈肩综合症.建议您去医院骨科进行检查和治疗.指导意见对于治疗,主要包括1,物理治疗,主要有光疗法、电疗法和超声波疗法等.2,肩胛上神经阻断.3,类固醇激素注射.平时注意颈椎的保养,不要躺在床上看电视或者是看书等.注意肩关节的保暖.