您好,气血两虚,脾胃虚弱,可以服用中药调理的,效果不错您好,建议您可以服用,参苓健脾胃颗粒来调理,服用一个月为一个疗程,平常清淡饮食,少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物,希望能帮助您以上是对“气血虚,脾胃虚寒,湿气重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!