指导意见:你好,根据你描述的这些情况来看,你这是上呼吸道感染了,首先要多喝开水,可以吃山蜡梅叶颗粒,头孢克洛胶囊,牛黄上清胶囊,注意休息,注意保暖,要以清淡的食物为主,辛辣,刺激,油腻,生冷的食物不要吃,还要多锻炼。