大便不正常,可能是肠胃消化不良引起的,或是饮食不当引起的。要注意饮食,少食多餐,细嚼慢咽,避免过饥过饱,狼吞虎咽,顺时针轻轻按摩腹部,促进肠胃蠕动,可以服用益生菌来调理肠胃。
平时要注意腹部保暖,不要着凉受寒,必要时可以去医院消化内科检查一下。