脚踝扭伤、没肿、磁共振关节间隙T2信号有

需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

肌腱软组织损伤，也需要休息，尤其是在负重部位，伤筋动骨100天。建议48小时内冷敷，48小时以后热敷可以喷云南白药喷雾剂或者涂抹红花油。以上是对“昨天脚踝受伤今天拍片报告是软组织肿胀该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这样的情况应该是可以很快恢复的，只要你平时多注意休息遇到这样的常见问题不要着急，你可以先用冷水毛巾冷敷，再用热水毛巾热敷，冷热这样交替，红肿就会很快会消失的，注意热毛巾不要很热，因为很容易伤皮肤．在夏天你就可以直接用冷敷的方法敷，这样见效就更快。．

这种情况可以用一些盐酸氟桂利嗪片或尼莫地平等等减轻血管痉挛。指导意见也可以请中医看看，用一些安神镇静一类的药物改善。

你好，你说的这种情况你要测骨龄最好到正规的医院去。不然容易上当，你可以到瓦房店中心医院去比较好。

应该是缺钙啊，我当时疼了很久，一直坚持补钙，一直到宝宝4个多月才好的啊！亲可以补钙试试，同时要注意不要用凉水啊！

第一腰椎压缩性骨折三分之一，说明还是稳定性骨折，如果没有合并神经损伤，可以保守治疗，如果合并神经损伤要积极手术治疗。建议平卧硬板床4周，避免腰部扭曲，注意预防由于卧床引起的肺部、尿路感染。注意预防褥疮、下肢静脉血栓形成，注意预防便秘等发生，请在骨伤科医生指导下治疗

你说的腰椎骨折之后出现了驼背的情况，现在你的情况要给与积极康复训练。请在医生指导下对症给与早期康复治疗，可以做下腰背肌锻炼，注意下坐立行走的姿势，才能预防发生驼背。

一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。

髌骨骨折可以吃黄豆。原因说明，黄豆，含丰富优质植物蛋白，属于优质蛋白，易于人体吸收；多种人体必需氨基酸，生物活性物质，大豆异黄酮，为雌激素类物质，大豆卵磷脂，对于身体激素有双向调节作用，正常人每天食用50克左右干黄豆制品，有益身体健康；骨折患者需要优质蛋折，钙镁磷等营养素