这几天左侧脖子扭动时有声音同时很疼，小时间低头抬起

病情分析： 建议最好先到医院拍个片，如果骨头没事，可以按照以试试以下方法。热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。

必须注意防止烫伤。选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。