你好,你的情况应该是脾胃虚弱,吸收不好的原因。可以服用中成药人参健脾丸调理一段时间,具有益气健脾的作用。平时多出山药黄芪炖排骨,补益气血。
还要多吃猪肝,菠菜。大枣,桂圆等养血的食物,注意休息,不要劳累。适度锻炼也很重要,同时可以服用中成药清脑复神液调理,可以缓解睡不醒的症状。