孕妇早餐是孕妇饮食的重要组成部分,除遵循健康的饮食原则外,孕妇早餐还必须结合孕妇的体质、孕妇怀孕的时间等诸多的因素,所以不能一概而论。
但总体原则上需要补充蛋白质和碳水化物等食物成分,同时要注意食物的容易消化。所以建议孕妇早餐可以吃鸡蛋,米粥,牛奶等食物。
为防止孕妇便秘,可以多吃新鲜蔬菜,高纤维性特点的食物。总是,具体孕妇早餐要结合孕妇实际情况而定。