一般30岁以下的年轻人每周做爱两到四次为宜。次数没有太严格的限制,只要不引起第二天头晕眼花,疲乏乏力,精神不振即可。
避免体力易疲劳,也会影响正常的生活与工作,应该进行一周3到5次的同房,适当的进行休息,避免身体过于劳累。