两条腿走路很重，易感疲劳

你好，变声期是青春期发育的必经过程指导意见在这段时间里，声音会变得较之前嘶哑，而且会不稳定，需要一段时间才能彻底稳定，建议不要太着急，期间不要吃辛辣刺激等食物。

牛奶是一种很好的美容美白用品，用下面简单的方法就可以美白：用牛奶半匙加蜂蜜半匙加少量精盐拌匀，然后涂抹在晒黑的皮肤处，30分钟后洗掉，一周三次，长期坚持可有美白效果。

西兰花煮着吃可能是传统的食用西兰花的方式，但是这却不是最健康的食用方法，会将许多营养物流失掉。当享受这个绿色蔬菜的时候，可以轻蒸或炒几分钟，将其茎部稍微煮软，同时它的颜色也会更鲜亮。

平时多补充硒、如硒维康口嚼片、提高免疫力、预防肿瘤。缓解放化疗副作用、减轻放化疗痛苦、增强放化疗疗效体恒健硒维康口嚼片—带您远离放化疗的摧残，有效有效抑制癌细胞生长、扩散、转移，降低50%的癌症死亡率。能有效防止白细胞和红细胞下降，增强食欲，防止呕吐腹泻和浮肿等现象，改善睡眠，减少脱发，减轻病人化疗痛苦。16年临床研究，见效快，效果显著。

你好,像这样的情况,推荐中医治疗。辩证论治。有很好的疗效。少做过量的运动。少饮食刺激性的食物。保持生活规律。情绪稳定。希望对你有帮助。

后腰僵硬弯不下腰的人群，工作中多见于机体劳累，腰肌劳损或是腰椎病变，出现如上反应不适表现现象。需要到骨科检查如核磁共振等，明确病因针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，可以给予中医药针灸理疗磁热疗辅助，按时复查，避免错过治疗时期。

食用红薯有很多注意事项，否则就达不到预期的效果，反而对身体有害。比如红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

中医则认为：畏寒怕冷是因为肾阳虚、贫血等造成的。气血两虚、温煦不足，还有就是肾阳虚弱是导致畏寒怕冷的主要原因“阳虚则外寒。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。怕冷的人大多属于寒性体质。其实畏寒怕冷说到底是与体质有极大关系的，也就是说机体的五脏六腑的功能整体偏弱造成的，气血的生化作用较弱，所以，我们建议，需要及时从身体调理入手，从根本上解决问题，所以，用一些中药来强化营养，是畏寒怕冷症女性需要做的，以避免长期体寒造成其他器官的病变.以上是对“畏寒怕冷有哪些表现呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导。您好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素。平时不要经常处于精神紧张状态，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

您好慢性浅表性胃炎属于老胃病范畴一般药物很难根治你的情况是脾胃湿热导致的清气不能上升浊气不能下降引起泛酸腹胀饥饿感胃部不适等症状克拉霉素阿莫西林和奥美拉唑等只能缓解症状但是胃黏膜仍在不断受到侵害因而导致胃裁治不愈甚至越来越重.建议你用传统中药黑矾黑枣核桃仁栀子当归砂仁厚朴三棱穿山甲寸曲麦芽上甲下甲红花海南沉铁胆粉蜂胶蜂蜜蜂蜡治疗可以快速治愈.这些中药配合使用可以彻底清除脾胃湿热荡涤胃肠浊气快速修复胃粘膜从而达到彻底治愈的目的.希望你正确的治疗早日康复!