你好,这是腰椎间盘突出症,多因过度劳累,气血瘀滞等因素诱发的指导意见目前没有什么好的治疗方法,都是采用保守治疗的方法进行治疗的,可通过针灸牵引缓解症状,同时可使用木瓜丸或者舒筋丸进行治疗,避免搬抬重物,坚持佩戴弹性护腰,适宜睡硬板床的