早晚梳头,梳头的时候力度要适中,力度太大会造成不必要的断发脱发,力度太小则起不到按摩头皮、促进血液循环的作用;洗发要用温水,并选用温和的洗发剂,千万不要使用碱性洗发剂;
平日要多吃新鲜蔬果,补充维生素C,给头皮供应充足的养分。指导意见平时可多食用含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
可用以下方法试试将生姜切片,在脱发处反复擦拭,每天23次,可以促进毛发的生长。或把生姜切碎,放入水中煮开,把姜末滤出,用生姜水洗头。