看了你的叙述,用刮痧板刮头,引起睡眠不好,我建议停止刮痧头部,头部可以按摩头顶百会穴,可以促进睡眠。使用刮痧,要找准穴位,才好,穴位刮不对,就会起反作用,引起失眠,我建议停止刮头部,检查按摩百会穴,或调点治疗失眠的药吃上。