关节痛，特别是脚底疼的厉害，全

肩袖损伤可以吃维生素e。维生素e抗氧化，提高免疫力。给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃粗粮、鱼类、大豆制品、鸡蛋、菇类、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体。食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。

患者目前的情况是可以慢慢恢复好的，毕竟伤筋动骨恢复至少100天的时间。目前患者最好不要过度劳累，以免影响恢复，期间注意休息，等骨折过去三个月的时候进行拍片复查看看恢复的情况，如果恢复都没问题，可以进行简单的锻炼，如散步，蹲起，但一定注意不能过力就好。

取出内固定的手术并不是很大，至少比进行内固定的时候创伤要小多了。如果恢复快的话术后第2到3天就可以下床活动。建议在住院之前拍片检查，如果确定恢复良好的话，可以去除内固定。并且在医生的指导下进行适当的功能锻炼。

你好，骨质增生属于中医痹症范畴.属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用.指导意见建议你服用抗骨质增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治疗，这类药物起效较慢,一般需要治疗数周才能见效

要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。指导意见患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。

你好！左侧挨大腿根处偶尔痉挛性疼痛，时间几秒就过去了，结合你的年龄，估计是神经疼。建议，你可以先不要急着做各种检查，看大便是否有问题，如果大便也正常，适当服用谷维素，维生素B1，多到室外活动。适当补钙

本病好发于青壮年，特别是重体力劳动者，因劳动强度过大，体位需要经常变化，使椎间盘受到挤压，牵拉或者长期在弯腰的姿势下工作，腰背肌处于紧张状态，加上温度和湿度的变化，引起背肌的劳损和痉挛，这样椎间盘本身所承受的压力也就增加，天长日久使椎间盘脱水，弹性降低等退行性改变，锥体间隙变窄，周围韧带松弛等成为椎间盘突出的基础和内因。其主要症状是腰疼和下肢疼痛。疼痛多自臀部开始，沿大腿后侧，腘窝，小腿向下至足部。步行，伸腿，咳嗽疼痛加重，尤其发病初期更加明显。病程较长者，腰部疼痛不在明显，而出线小腿，足背和足底的麻木，给生活带来极大的疼苦。

有骨折透亮线，应该考虑为骨折，因为错位不明显，这种情况可以采取石膏外固定术，防止骨折断端错位加重，一般要固定一个月的时间。

这种情况考虑可能与你长时间坐立不动有关系。指导意见平时学习应保持正确的坐姿，并且尽量避免连续长时间的坐立不动，隔一段时间就要站起来走动走动，防止腰肌劳损。

强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。你好。1、睡觉时选择硬板床，可以减少脊柱的弯曲2、日常生活中，可以多运动，可以帮助缓解关节的疼痛，也可以帮助增强体质，使自己尽早康复。3、饮食上，辛辣寒凉的食物患者要少吃，以免影响到肠胃功能。强直性脊柱炎的日常护理方法?患者应注意戒除烟酒，按时作息，减少这些可能的诱发因素影响到病情，使自己有一个好的休养环境以上是对“强直性脊柱炎平时要日怎么护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！