你好,在月经来潮前,可以出现生理性的盆腔充血,所以就导致,末梢循环血液不好,再加上女性体质比较寒,所以你就会感觉到手脚冰凉,你这种情况,在非月经期可以多喝一些红糖,姜,桂圆在一起,煮的水,根据自己的身体情况,进行一些量力而行的体育锻炼,在一定程度上是可以改善症状的,平时一定要注意保暖