病情分析:长期熬夜,上夜班,需要注意休息,下班以后,多休息同时注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果。指导意见:如果体质虚弱,免疫力低下,可以使用中成药归脾丸,补中益气丸调理体质,注意饮食,加强营养,多吃鸡蛋,喝牛奶。