高血压主要是要靠药物稳定血压,平时饮食也要清淡,少吃盐,多吃蔬菜,对稳定血压是有帮助的饮食少吃油腻食物,多吃黑木耳,西红柿,芹菜,葫芦,苦瓜,山药等,这些对血压都是有降低作用的以上是对“高血压平时吃什么菜降血压”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!