荷尔蒙即是平常说的“激素”,内分泌系统和脊椎神经系统与荷尔蒙失调有,紧张、烦恼等情志问题也会影响荷尔蒙的运作。建议:注意维持腰颈椎的正常双S型生理弯曲度;
多作运动;尽量避免生气、紧张、烦恼等情志问题;作好时间管理,避免经常处理紧急事情;学会释放压力。