问答详情
首页
>
康复医学科
>
骨外科
问
患者提问
不知道肩膀筋痛还是肌肉损伤
一直在健身但可能姿势不对,三角肌中束和肩袖肌群有点疼,又好像是筋痛,做搭肩的动作不疼,做很轻的重量前平举侧平举没多大事,但不能持久。肩关节里面的骨头连接处一直响,把大臂平行肩膀然后转动就会骨头一直响,做肩上推举后束会有点酸痛发麻,做史密斯深蹲时,手搭在杠铃上后束那一块会发麻。躺下的时候,两手向两侧打开,再转动抬起,里面像是有筋还是肌肉拉着痛的感觉
提问时间:2020-06-02 21:16
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
你好,您的症状考虑与肌肉韧带劳损,拉伤等有关,建议平时避免剧烈运动注意休息,避免受凉,长期保持低头坐姿,避免长期使用手机电脑等,可以适量热敷理疗促进局部血液循环缓解症状
相关问答
热门
脚的小腿的前面的骨头痛
小腿疼痛可能患有的疾病小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。指导意见小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤,或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。
速看
胸椎骨折3个月没愈会好就还不能
你好!请提供一下片子检查帮你评估病情后选择治疗方案
速看
脚崴了。脚踝肿,没有发青发紫。走路有点疼
你好,从你的描述来看可能是局部扭挫伤所致的疼痛,活动不利。你好,建议你可以外用活血化瘀的红花油或云南白药喷雾剂之类的,尽量少运动,可以尝试热敷
速看
大腿骨骨折
这种情况如果是术后一年以上还没有愈合,应该是很难再完全愈合了。应该有局部的骨不连导致的。如果是保守治疗很难完全愈合的,有可能引起长期的骨质疏松等并发症。影响下肢的正常走路运动。最好做局部的二次手术植骨促使完全愈合。
速看
骨折病人,拉肚子,吃什么药已经
建议你可以口服药物如黄连素、庆大霉素治疗下,同时口服增加肠道益生菌药如丽珠肠乐,其可增加肠道有益菌的含量,抑制腐败菌的繁殖与定殖,调节肠道环境增加肠道消化功能。并注意规律饮食与清洁饮食,忌下生冷辛辣刺激性食物,你说的牛奶可以喝,但建议是温热后,同时建议增加高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉的食用量。
速看
股骨颈骨折手术费用需要多少
因为中国制造或进口的钢板价格会有所不同,估计成本将至少达到一万元。股骨颈骨折需要切开复位,钢板螺风险小,手术创伤小,成本相对较低。在恢复的过程的时候要保持饮食的清淡,忌辛辣。要多补充蛋白质。
速看
请问肩锁关节脱位手术后8个月患
您好,结合您的情况考虑,术后局部水肿,功能锻炼过晚,导致局部关节粘连,活动受限。建议您克服疼痛,加强功能锻炼,胳膊抬起来是很有可能的。谢谢
速看
肋骨骨折怎么护理
护理措施:根据病人需要及时调整靠背角度,在腰背部垫一薄枕,以维持其正常前凸曲线,减轻腰肌疲劳。及时移动下滑身体,以防病人上体前倾影响呼吸。移动时需有3名护士,一人扶病人背部及健侧,另外两人分别站在床两侧,双手同时插入病人腰部及大腿下,一起用力抬病人上移。再将床单两角固定于靠背顶端,防止床褥下滑。另外,在腘窝部垫一软枕,或用半褥卷成卷,中间穿一粗布带,两头同定于床边,以防膝部过伸,增加支撑面,防止病人上体下滑。
速看
脚跟骨折这个多月了,我下地走青青的了,为什么脚更肿了
你好,根据描述的情况来看多因为脚跟骨折后长时间活动,血液循环不良,突然下地活动,血液循环加快,造成局部受损部位充血,引起淤血淤青的现象。你的情况骨质恢复后,尽量避免活动过多,避免长时间的站立,这样可以减轻淤血,淤肿现象发生。平时也要好好调理日常生活饮食,好好调理,清淡些。目前局部适当涂擦些红花油、云南白药气雾剂,进行局部热敷。
速看
陈旧性尾椎骨骨折液体刀可以吗
尾骨骨折,由于附着于它的提肛肌、肛门括约肌的牵拉、收缩作用,可能向前移位。对此,过去认为要对部分患者进行复位。由医生戴上乳胶手套,将手指伸入肛门,摸到尾骨,向后按压,进行复位。但由于尾骨后方难以对抗前方肌肉牵拉作用,又无法固定,手指拔出后,必然再次移位。再次复位,依然如此,徒劳无益,增加病人创伤和痛苦。有人观察了许多尾骨骨折脱位病人,发现复位与否对日后工作、生活以及女性分娩影响不大,因而主张不必复位。这样的情况只有再次手术,促进骨折的愈合,没有其他的方法。