问题分析:你好桂圆有补血安神,健脑益智,补养心脾、安胎的功效。至于说白露节气适合吃大概是因为秋季适合进补吧。意见建议:桂圆甘甜滋腻,容易上火及湿滞停饮者慎用。
至于吃多少因适自己而定新鲜的一次吃个十几个左右就可以了,多了容易碍脾不利于消化。