病情分析: 你好 白头发可能和肝肾阴虚 与劳累休息不好,精神紧张, 都有关系意见建议:你可以吃天麻首乌片,用温水服药,吃2个星期先食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,