咽炎的穴位主要位于肺经上如少商、鱼际、列缺、肾经上如照海。此外,大肠经上的合谷穴,任脉上的廉泉、天突穴也是治疗咽喉炎的重要穴位。
将拇指或食指、中指的指腹按在穴位上,用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下,按揉时手指要有一定力度。