如果说没有淤青的话,仅仅是局部肿胀疼痛,我建议您最好先采取制动,如果是早期的话可以冷敷,一般一星期以后可以热敷,促进局部血液循环症状会得到改善,如果红花油之类的药物不好,可以用布洛芬擦剂外用一下试试,看看效果怎么样