速看 体重持续下降是什么原因
你可以去医院作个全面检查,因为许多疾病可以引起消瘦,最常见的如糖尿病,甲亢,肿瘤等.消瘦给我们带来的危害也是不容忽视的,那么,是什么原因使人消瘦呢?从病理角度上说,消化系统疾病,糖尿病,甲状腺机能亢进,肝炎,肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚,营养不良也可引起消瘦.若是疾病引起的身体消瘦,我们应及时治疗疾病,疾病治愈后,体重自然会恢复正常水平.久病体虚,营养不良者,应加强营养,多吃富含蛋白质,维生素的食物,适当加强身体锻炼,以使体重恢复正常.有些身体消瘦者,到医院检查没有发现任何疾病,平日也能正常工作,身体基本无不适表现.这些人消瘦可能与体质,遗传因素有关,如父母属消瘦体型,子女大多消瘦；骨骼粗壮之人,肥胖者多,骨骼细长者,消瘦者居多.还有些消瘦者,虽未发现明显疾病,但常有乏力,头晕,吃饭不香,睡眠不好等症状.这些人除了与体质,遗传因素有关外,也有一部分人是因工作压力大,身体经常处于疲劳状态,以至睡眠,饮食不佳,身体逐渐消瘦.对于这类没有发现明显疾病而消瘦者,建议其服用人参.长期服用人参有望改变消瘦体质,因为人参是滋补药品,可增强胃肠道机能,加强新陈代谢,免疫功能,增强体质,有使人发胖的作用.人参药性有寒热之分,不同体质的人服用人参应有所区别.虚寒体质的人可服用红参,阴虚内热体质之人可选用西洋参,生晒参.每天口服2至3克,临睡前或清晨空腹服用,一般可连续服3至6个月.同时加强食物营养,以使摄入食物的热量多于消耗的热量,当热量出现盈余时,体重会逐渐增加.对瘦弱者来说,增肥是很有必要的.增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健.那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢?首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来.其次,应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.第三,适当运动.特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮,体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼.此外,那些长期重度瘦弱的人,在采取加强营养,多做锻炼等措施的同时,应去医院作体格检查,以排除机体可能存在的疾病.导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
