这个多是因为你供血不足,还有就是,有些贫血造成的你可以多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。
指导意见这个与你营养不足有关的要注意均衡饮食起床时,动作分开来,以及就是注意饮食上可以适当多吃些高脂高钠食物还有,注意不要干重活