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患者提问
黑芝麻饭前吃好还是饭后吃好
我的朋友给了我很多黑芝麻,可以在水里喝,也可以直接吃。我也喜欢吃这种食物,但是我听说如果你想有更高的营养价值,你必须注意什么时候吃,黑芝麻应该在饭前或饭后吃?
提问时间:2020-02-18 00:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
无论饭前饭后都可以吃。但是如果刚刚吃饱,不要吃太多黑芝麻,以免撑着。食用黑芝麻还可以补充营养,具有抗衰老、通便、乌发的功效。
具有美容瘦身、美容延年的作用。但是不要吃得太多,应该注意均衡的营养。
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