病情分析: 您好,根据您描述的情况,您现在的肥胖应该是过量的饮食加上运动强度不够引起的意见建议:建议您在以后的生活中多吃一些高纤维素的食物,另外不要接触油腻的食物,每天跑跑步,运动一下,一定要坚持,祝您健康