如果孕妇碘缺乏的话,极易导致流产、死胎、先天畸形、围生期死亡率增高、婴幼儿期死亡率增高等后果,所以孕期一定要注意。
含碘较多的食物有海带和其他的海藻类,洋葱以及海鲜类,主要是含碘丰富的土壤所出产的蔬菜。孕妈妈每日吃一两个洋葱或50~100克海带可满足需要。
正常饮食一般不会造成碘超。