病情分析: 你好!根据你所说情况从高处跳下来脚后跟有肿痛可能为关节韧带损伤,从高处下跳时因重力作用其力量超越关节所承受的能力而出现韧带及软骨损伤。
意见建议:请结合临床症状在医师指导下做相关检查后明确有无骨质损伤,以便措施合理处理治疗措施避免后遗症的发生,注意休息减少伤脚运动,禁按揉、伤后24内宜冷裹,在医师指导下合理服用活血止痛药来改善症状促进康复。