持续性头晕,可以吃海带。补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素.减少蛋黄、内脏类、海鲜等;
忌食干燥易上火食物;少食刺激性油腻食物;如辣椒、辣酱、胡椒粉、浓茶等少吃。海带含蛋白质、胡萝卜素、维生素B2,维生素C,烟酸、胆碱、氨基酸等成分,能软坚散结,清热化痰,利尿。