紫薯怎么吃减肥？

秋葵是属于寒性的食物，所以秋葵不应该与其他寒凉性的肉类食物或者是凉性的蔬菜一起烹饪或者是一起进食，这样容易导致脾胃虚寒，引起腹泻等一些不适的反应。秋葵经常吃的话具有健胃肠，滋补阴阳之功效，也可以入药，有止咳通经，清热解毒，润燥滑肠的作用。

而且秋葵当中还有非常丰富的水溶性果胶与黏蛋白，能够减缓糖分的吸收，减低人体对胰岛素的一个需求，抑制胆固醇的吸收，所以很适合糖尿病人吃，另外减肥人群也非常适合吃秋葵，因为秋葵当中富含蛋白质，钙磷，有高蛋白质，高营养，低脂肪，低热量，无胆固醇的一个独特的优势，所以非常适合减肥的患者吃的，这大家应该要注意下。