问题分析:根据你的描述,一般手脚易凉,怕冷,盗汗,都和人的体质是密切相关的,一般这类人群,体质都是比较弱,免疫力比较差的.意见建议:建议你平时多锻炼身体,提高身体素质,特别是御寒能力的锻炼,如果症状重,可以服用点玉屏风散,对改善症状是很有效果的。
至于容易恶心,你这应该主要是由于胃肠消化功能不良引起的,建议平时可以服用点健胃消食片,应该有效果的。