您好,通过您的描述,您的这种情况是可以再变白的。建议您多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水,保证充足的睡眠。恢复是需要一定的时间的,不要着急。
以上是对“军训的时候晒伤了当时又红碰到了又很痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!