你的这种情况属于一种心理方面的问题,目前还不能确定就一定是心理障碍,只是有这方面的思维,不能算是病理表现,可以通过适当的生活调理,活跃思维,树立正确的人生价值观。
平时要积极参加公共娱乐活动,每天有氧运动30分钟,如快走慢跑,每周两次登山或郊游,通过这些生活调理,形成规律的生活方式,形成新的思维模式。