您好,孕期会吐是正常的妊娠反映,如果还头晕的话那可能是贫血了。孕妇应多吃含铁及叶酸丰富的食品.膳食中铁的良好来源为动物肝脏,动物的血,畜禽肉类,鱼类,尤其是红色瘦肉,绿色蔬菜是补充叶酸的良好食物来源.黑木耳,苋菜,菠菜等含铁较高。