一般是从,上次月经来临的第一天开始算起的。怀孕时间需要十个月,另外也可以根据宝宝的胎动来计算日期,一般预产期也会有提前和推后的现象,需要做好心理上的准备,这段时间,要多注意休息,孕妇不宜饮茶过多、过浓,多吃新鲜蔬菜水果,不宜吃热性调料。