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青少年如何减肥?而且还想要长长个子?女孩

一百二十斤,一米六多一点,感觉太胖了可是也很矮,想一边减肥一边长个,现在就是早晨空腹跑步三千米,然后吃一点饭,中午七八分饱,晚上不吃饭好么?会不会对发育有影响?请给我个合理的减肥还有长个子方案吧谢谢。
提问时间:2020-05-01 13:47
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