你所说的这些不适考虑是炎症的表现,应该就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重。在合理治疗的同时应该多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,清淡宜消化饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,积极的调整,促进恢复正常。