病情分析: 便秘可口服整肠生及通便灵试试。平时注意调节饮食,多吃新鲜蔬菜水果,增加膳食纤维摄取量。意见建议:平时注意自己的做息时间不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便