由于坐骨神经引起的情况,平时预防锻炼方面:避免长时间久站久坐弯腰负重工作,不能弯腰搬抬重物,可以作以下运动锻炼:每天趴在床上作作十余个小燕子飞,拱桥,练练倒走步,双手拉单杠,以加强腰背肌力量的锻炼,注意腰背部保暖不受凉,既能辅助治疗提高疗效又可以预防反复发作。
可以局部按摩牵引都是可以有效缓解目前的情况,可以多注意观察,可以及时去医院神经内科进行挂号就诊,您多注意观察,改善目前的情况和症状的,平时多注意休息。