有这么一种说法,上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅 同样是吃水果,选择上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便。
如果入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损降。